05.10.2021. В чем ценность цигун? - Школа Вьет Во Дао "Тхиен Дыонг" в Минске
Главное меню:
05.10.2021. В чем ценность цигун?
Цигун – вид физической культуры, сочетающий функции лечения и оздоровления, включающий в себя особые способы тренировки, связанные с положениями восточной философии.
Цигун – это искусство укрепления здоровья, которое активно способствует предупреждению и лечению болезней, сохраняет и укрепляет здоровье, препятствует преждевременному старению и увеличивает продолжительность жизни.
Упражнения цигун усиливают поток внутренней жизненной энергии ци. Когда врождённая ци человека будет достаточной, он будет защищён от поражения какими бы то ни было внешними болезнетворными факторами. Старая пословица гласит: «Заболевание излечивается скорее выздоровлением, нежели лекарствами».
В цигун существует три основных типа выполнения упражнений: спокойный цигун, динамичный цигун и динамично-спокойный цигун. Все они включают в себя три аспекта тренировок: тренировку разума, тренировку дыхания и тренировку положения тела.
Результаты для занимающихся цигун:
– укрепление здоровья, усиление иммунитета, профилактика и лечение (прежде всего хронических и вялотекущих заболеваний);
– улучшение телосложения и внешности, замедление старения организма;
– снятие усталости, повышение работоспособности;
– развитие способности к самоконтролю, улучшение памяти, зрения и др.
